マンツーマンでのトレーニング指導を専門とした
パーソナルトレーニングトレーニングスタジオです。

Health Comes First

= 健康第一 =

運動だけ、食事だけ、などの何か一つの要素だけではなく、心と体の調和を意識し、「運動・食事・休養」のバランスを大切に
健康な毎日を過ごすためのお手伝いをさせて頂きます。

ボディチェック

アッシュボディ独自のチェックやカウンセリングを元に、姿勢や動作など、現在のお客様のお体の状態を確認させていただきます。

コンディショニング

ボディチェックやカウンセリングの結果を元にメニューを作成、エクササイズやトレーニングを行います。

  • ダンベルやバーベル・自体重を利用したストレングストレーニング
  • コア(体幹)コンディショニング
  • バランストレーニング
  • TRXサスペンショントレーニング
  • 各種ツールやセルフ・パートナーストレッチ
  • キックボクシングフィットネスプログラム
  • ゴルフフィットネスプログラム
トレーニングを行う目的は何でも構いません。
お客様のご要望をお伺いし、お一人お一人に合わせたメニューを作成し、サポートをさせて頂きます。
マンツーマンで丁寧な指導を心がけておりますので、運動やトレーニングが初めての方でも、安心してトレーニングを行えます。

Never too late = 遅すぎることはない

何を始めるにも遅すぎることはありません。

運動やトレーニングが皆様のライフスタイルの中心になり、少しでも多くのお客様と楽しく、永くトレーニングを継続し、共に成長できるスタジオでありたい。

それがASHBODYの願いです。