マンツーマンでのトレーニング指導を専門とした
パーソナルトレーニングトレーニングスタジオです。
Health Comes First
= 健康第一 =
運動だけ、食事だけ、などの何か一つの要素だけではなく、心と体の調和を意識し、「運動・食事・休養」のバランスを大切に
健康な毎日を過ごすためのお手伝いをさせて頂きます。
ボディチェック
アッシュボディ独自のチェックやカウンセリングを元に、姿勢や動作など、現在のお客様のお体の状態を確認させていただきます。
コンディショニング
ボディチェックやカウンセリングの結果を元にメニューを作成、エクササイズやトレーニングを行います。
- ダンベルやバーベル・自体重を利用したストレングストレーニング
- コア（体幹）コンディショニング
- バランストレーニング
- TRXサスペンショントレーニング
- 各種ツールやセルフ・パートナーストレッチ
- キックボクシングフィットネスプログラム
- ゴルフフィットネスプログラム
トレーニングを行う目的は何でも構いません。
お客様のご要望をお伺いし、お一人お一人に合わせたメニューを作成し、サポートをさせて頂きます。
マンツーマンで丁寧な指導を心がけておりますので、運動やトレーニングが初めての方でも、安心してトレーニングを行えます。
Never too late = 遅すぎることはない
何を始めるにも遅すぎることはありません。
運動やトレーニングが皆様のライフスタイルの中心になり、少しでも多くのお客様と楽しく、永くトレーニングを継続し、共に成長できるスタジオでありたい。
それがASHBODYの願いです。
