皆さん、こんにちは！
今朝の雨はすごかったですね〜

梅雨も明けたかと思っていたらこの雨！
夏が待ち遠しい自分、焦らされてますね笑

さて、今日はAshbodyで行えるトレーニングをご紹介します。

TRX サスペンショントレーニング

まだまだ鹿児島ではあまり馴染みのないトレーニングかもしれません。
最近ではテレビなどで女優さんやアスリートのトレーニングの時にちらほらと出ているようですが。

Ashbodyホームページのトレーニング紹介のところにも書いてありますが、TRXサスペンショントレーナーを使用し、人間の動きをより良くすることを目標にするトレーニング。

写真の器具を使用してのトレーニングとなります。

多くのアスリートがトレーニング時に使用し、運動能力や機能向上のために使用しています。アスリートだけでなく、高齢者のリハビリなどにも使えるトレーニングです。

↑動画の方がイメージが湧きやすいのでご覧ください。
動画はきつそうなイメージがしますが・・・笑

その方の運動レベルに合わせてトレーニングできますのでご安心を♩

TRXに興味がある方はお気軽にお問い合わせを（＾＾）