TRXトレーニング
皆さん、こんにちは!
今朝の雨はすごかったですね〜
梅雨も明けたかと思っていたらこの雨!
夏が待ち遠しい自分、焦らされてますね笑
さて、今日はAshbodyで行えるトレーニングをご紹介します。
TRX サスペンショントレーニング
まだまだ鹿児島ではあまり馴染みのないトレーニングかもしれません。
最近ではテレビなどで女優さんやアスリートのトレーニングの時にちらほらと出ているようですが。
Ashbodyホームページのトレーニング紹介のところにも書いてありますが、TRXサスペンショントレーナーを使用し、人間の動きをより良くすることを目標にするトレーニング。
写真の器具を使用してのトレーニングとなります。
多くのアスリートがトレーニング時に使用し、運動能力や機能向上のために使用しています。アスリートだけでなく、高齢者のリハビリなどにも使えるトレーニングです。
↑動画の方がイメージが湧きやすいのでご覧ください。
動画はきつそうなイメージがしますが・・・笑
その方の運動レベルに合わせてトレーニングできますのでご安心を♩
TRXに興味がある方はお気軽にお問い合わせを(^^)